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ほどけました・・・

16日の瞑想会は、メンバーに恵まれて、とても素敵な時間を過せました。感謝です!
大きく動いたり、大声を出したり
そんな後に静かに座り、内側を見つめる・・・
ココロも身体もだいぶ固まってるのがよ~くわかりました。
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瞑想の後、
晴天から雨に変わって、雷が光って、太陽が出てるのに雨が降って・・・
何時間もみんなで静かに外を見ていました。
沈黙タイム。
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固まったものがほどけてふわっと余裕ができる感じ。
身体の隅々まで余分な力が取れる感じ。
頭の先から根っこまでが一つのつながりになる感じ。
by katsura_moon | 2008-08-19 13:18 | Body~Mind~Spirit

身体と心と精神の健康から 人と地球の進化まで・・・?


by katsura_moon