Body~Mind~Spirit

マッサージオイル

f0024109_4195270.jpgビデンスケアで使用しているマッサージオイルは、10年以上浮気せず、ずーっとオーラグロウというマッサージオイルです。
これはピーナツオイルとオリーブオイルが約半分づつにラノリンが少々入ったものです。
通常のオイルは機械圧搾をする際に熱がかかってしまいますが、これはオーガニックで、低温でゆっくり圧搾されています。

精油(エッセンシャルオイル)の品質はもちろん大切ですが、たっぷりと身体に塗りこむ植物オイルの品質はもっと大切です。

とは言っても皮膚につけるだけなんだから、スベスベすればいいんじゃない?と思ってしまいそうですが、オイルは表面だけの話にはとどまりません。

オイルマッサージでは皮膚にオイルを擦り込みますが、面白い事に皮膚の外層を形成している上皮は、発生学的にみると、消化管の内膜を形成する細胞と同じ起源を持つという事です。
この皮膚の外皮は、唇が赤くなり始めるころにそれが境界線になり、その内皮の細胞はそのまま消化管の内膜となり、そこで同化だとか排出という働きが行われ、そのまま肛門に至り、また外皮へと変化するそうです。
身体って一筆書きみたいにできてるんですねー。消化管の一番内側と皮膚の外側が同じ起源ってことは、やっぱり化学物質とか皮膚に塗るのは恐ろしいって事ですよー!

昔々1940年代にクリストファーという医師が薬草の雑誌に、3歳の時に誤って苛性ソーダを飲み込み、そのために食べ物を飲み込めなくなった少年の話を書いていたそうです。
その後医学の進歩で、彼は18歳になった時に人口の食道を手術で取り付けてもらうことができたそうですが、15年間一切食べることも飲むこともできなかったのにどうやって病気ひとつせず、健康に育ったのか?なんと毎日数回のオリーブオイルのマッサージによって全ての栄養を得ていたそうです。

また同じ雑誌には1Kgにも満たずに生まれた双子の赤ちゃんはあまりに口が小さくて乳首をくわえることもできず、粉ミルクや他の栄養を一切受けつけなかったので、誰もが生きられないと思ったそうです。
しかし祖母が毎日数回オリーブオイルを頭からつま先まで擦り込み、おっぱいが飲めるまでに大きく成長できたという記事も書いてあるそうです。
ちなみにその双子は後に美少女コンテストで優勝したということです。(関係あるかしら?)

またピーナツオイルは主に筋肉や関節、靭帯を強化するといわれていて、関節の動きをスムーズにさせる関節液を作る滑液のうを刺激して、関節液の分泌を促すことが認められています。

すべての生物は、植物によって生かされているのだから、その種子には自然界のエネルギーと生体バランスを整える力が凝縮していると考えられますね。

オイルの作用と同化やホメオスタシス(恒常性)の関係・・・
この辺りは奥が深ーいので、いろいろ調べてみます。




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# by katsura_moon | 2010-12-07 03:42 | Body~Mind~Spirit

身体の歪みを治すワークショップ


f0024109_16425285.jpgやっと涼しくなりました。おとといはノースリーブと短パンだったのに、昨晩はセーター着てても寒かった。
すごいなー、待ったなし。
そして今日はとっても爽やかな青空の1日、飯能ハウスでは『身体の歪みを治すワークショップ』が行われました。
講師は日本ホリスティックコンディショニング協会トレーナーの柴田先生。平均年齢をグッと1人で下げてくれてるわりに、さすがサッカーから格闘技までこなすスポーツマン、敏速かつ堂々とした落ち着きぶりで、日程が決まる前から参加者枠が埋まったヤル気満々の女子チームの暴走に忍耐強く付き合って指導してくれました。

まず自分の身体を知ること。
2人1組で肩の高さをチェック、高い方の耳の位置は低くなっていて、肩から首の筋肉が縮まっているのが明らかでした。この歪み取りは次回にということで、本日の本題、下半身のバランスチェック。
うつぶせになり軽く膝を曲げてかかとを90°倒し左右の位置を見ます。次に目をつぶって足踏み30秒どっちかに方向が曲がってしまったら軸になっている足が短くなっています。押さえて抵抗を与えながら左右の大腿部の筋力を見てみると、短い足の方が力が強く、ストレッチすると痛い!縮んで固まってるってことかー!長い方の足は力が入りにくく、ストレッチが楽、伸びて緩んでるって事ですね。私は右足が発達して縮んでいましたが、もしかして運転?アクセルとブレーキを力んで踏んでるせいかしら・・・?

さて、ここまでバランスがはっきりしてきましたところでトレーニングの始まり~
発達していない方の足だけ抵抗を持ち上げるようにしたり伸ばしてみたり、ちょっと筋肉痛になりそうなくらいやって、そして全体調整のスクワットをすると足の長さがピッタリ揃っていました。おもしろーい☆
この状態にしてからマイプチブームのジョギングをすると良いのだそうです。
トレーニングしてからジョギング。

筋肉には白筋(速筋)と赤筋(遅筋)があって、白筋は瞬発力で疲労しやすく、赤筋は持続力で疲労しにくい筋肉で、この割合が人によって5:5だったり7:3だったりするから、肺活量だけでなく疲労度には個人差が出てくるという話や、筋肉痛は筋肉繊維がぶち切れているから痛い訳で、その際に「こいつまたぶち切れることしそうだから、もっと丈夫にしておこー」とせっせと身体は再生作業を行ってくれるとか。じゃ、鍛えるかぎり永遠に痛いのか?というと痛みに慣れるということがおこるそうです。それが根性というものか?
・・・私のボキャブラリーの新ページだわ・・・。

2時間程身体を動かして、少し遅めのランチタイム。
シェフひろみちゃんのかじきマグロと野菜の2種類の玄米カレー、グレープフルーツとミントの入ったサラダ&ポテトと豆のサラダ、食欲止まらず3回おかわりしました。
アロマのパチュリーを思わせる、ブータンの強烈なデトックスティーもセットでした。
すっかり夕方まで女子チームのおしゃべりは止まず、しかし日が暮れる前にいちおう終了。

オイルマッサージは脱力とリラックスの基に調整をしていきますが、筋力を鍛えて調整するという、また違った観点からのアプローチは勉強になりました。

次回の調整は腰から肩?それまでに足の左右差はなくなるといいな。
身体とのお付き合いは楽しいです。
早くも次回がとても楽しみになってます。

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# by katsura_moon | 2010-09-27 16:45 | Body~Mind~Spirit

ダライラマ法王来日

f0024109_21534529.jpgダライラマさまのお話を聞きにパシフィコ横浜に行って来ました。来場者は1万人!韓国の人達も揃いのダライラマTシャツを着ていっぱいでした。わざわざ飛行機に乗って来たんだ、日本には定期的に来てくれてるけど、これはラッキーな事なんですね。中国では今回の来日に抗議して、日本製品不買運動とかをしているみたいですが、暴力でチベット領土を奪って、絶対非暴力の人々に虐待を行ったりしているのに、どうしてそうなるのか、中国の人々の意見を聞きたいです。独裁者で危険人にされているようですが、ノーベル平和賞受賞者なのに、いつまでこんな事が許されるのか、理解できません。10年以上前ですが、新宿のチベットハウスで初級仏教講座を受けた時、チベット通信という新聞をいただいていた事があるのですが、目を疑うような、直視できない内容でいっぱいでした。現在は服従していれば暴力からは逃れられるようになっているのでしょうか?
詳しくは→http://www.tibethouse.jp/home.html

ダライラマさまは75才!お肌ピチピチでお元気そうに見えました。ピンクとみどりのハートチャクラ色オーラに包まれてました☆
14回もチベットに転生したのに、次は場合によっては他の国に転生するとまで言っているほど大変な経験をされたと思いますが、なんとも茶目っ気たっぷりなお人柄で存在に引き付けられます。
午前中は仏教のお話で午後は近代を生きる方法のお話でした。私は午前中しか聞けなかったけど、ダライラマさま見てたらすっかり元気になったので、近代はこれで大丈夫!

仏教の紀元のお話の後、縁起賛と発菩提心という文章が配られ、それを説いてくださったのですが、こうであれば苦しいとか、こうであれば幸せとか、すべて条件によって存在しているものはすべてそれに依存してできていて、結果苦しみや幸せが生じていて、条件によって存在するものはそれに実体は無い。結果は原因に依存し、原因は結果に依存する、1つの物事は部分が全体に依存し、全体が部分に依存する…と、この辺で集中力が怪しくなってきましたが、般若心経の色即是空、空即是色っていうとこだよなー、いろんな本で読んでるような感じもするけど、ダライラマさまのお話聞いていると、「そうか!納得!」って何度も思いました。
後で「ん?で?」ってなっても、心が納得してるから、清々しい気持ちに変わりは無く、解っている人の話を聞く事は心の浄化だなーと実感しました。f0024109_223317.jpg
またお元気で来日してください!


これは現在のポタラ宮殿、聖地はすっかり中国の観光地・・・。

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# by katsura_moon | 2010-07-06 20:51 | 断然スピリチュアル!

やっと春?

f0024109_2220758.jpg異常気象が続いています。2012年に向かっての浄化作用なんでしょうか?何度もこたつをしまったり出したり、インテリアを春仕様にしたら寒々しいばかり。5月からいきなり初夏の気候になるって予報!?だんだんサバイバルゲームの気分になってきました。
スーパーの野菜も高くて、イヤになっちゃいますが、こんな気候の中でも有機栽培の野菜は強いと近所のおじさんが言っていました。堆肥すら与えられず、耕す事もしない自然農などではもっと強いのでしょう。当然ですよね、ケアされ続け、与え続けられれば生命力は弱くなる、自然界の掟どおり。
最近某定食屋大〇屋さんのテーブルの上に、『無菌室栽培だから無農薬・・・』というチラシを見かけました。室内電光栽培の野菜に切り替えています・・・と。10年前に初めて入った時は、チェーン店なのに有機の野菜を使ってるなんてすごい!って感動したのに、そっちに行ってしまったか…。お日様があって地球なのにな…生きる力があって命だし、なんか難しくしないでシンプルにいきたいなー。こんな変な気候でも、近所の河原の芹とヨモギとふきは只今食べ放題☆

f0024109_22334083.jpgしかし今年の庭はペアの大タヌキに見つかってしまい徹底的に堀かえされてます。初めて間近で見たタヌキはすごくおっさんくさくて、私を見ても無視!?おっさんタヌキとの根比べに負ける訳にはいかない!さすがにニンニク、玉ねぎ、ルッコラ、セロリ、ハーブは食べないみたい。夏野菜も何を植えるか悩みどこです。山の裏はゴルフ場だし、駅の方からどんどん近くまで開発が伸びてきているから、タヌキ側としてはスタジオジブリの『ぽんぽこたぬきの大合戦』状態なのでしょう。住んでた山にある日突然ブルドーザーが入ってきて、更地になって、建物が建って、人が増えて・・・。

あの映画だと、人に化けたりしてたけど…まさか…ね。

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# by katsura_moon | 2010-05-01 22:10 | 遊んでます

クラニオセイクラルバイオダイナミクス

f0024109_2495058.jpgタイでクラニオセイクラルバイオダイナミクスのワークショップに参加してきました。
イギリス人で30年の指導キャリアを持つローズマリーのトークに、言葉の壁が大きく立ちはだかりながらも引き込まれっぱなしの授業でした。彼女はタオイズムや死生観のワークショップなども行う、禅問答者みたいな人、彼女の解釈のクラニオセイクラルバイオダイナミクスはまた、大変興味深いものでした。
5人のお子さんを育て上げ、現在は死と向き合っている方と新生児を中心にセッションをしながら、世界中を飛び回って指導しているスーパーウーマンです。
会場のチェンマイのホテルのゲストハウスには、清々しい空気と鳥の声の中で生徒等20名程、世界中から集まりました。

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f0024109_215551.jpg私は元気だったので、残念ながらローズマリーのセッションのモデルにはなれなかったのですが(必要な人にちゃんと当たるから不思議)。私が疑問に感じていた部分は、彼女のデモを見ていて解消しました。クラニオセイクラルバイオダイナミクスの基本は、頭蓋仙骨液の流れを観察するとか、鏡になるとか、そのように表現されますが、彼女は完全に相手のリズムの中を泳いでいるように見えました。なら今のやり方でいいみたい。自分の状態が無になっていられるかどうかに尽きるのでしょう、そこがかなり問題ですが・・・瞑想しかないじゃない(汗)。
午前は講義で午後は実技の毎日、頭が英語漬けで、しかも英語圏の人まで???マークいっぱいな様子。身体を触る頃にはちょうど良くヨレヨレになっていて、倒れこむように交換セッション開始。これがまた本当に良い勉強になります。施術者のエネルギーがどうしたって出ちゃいますから・・・まだまだです。

今回は流れの圧力で起こる筋膜の変化や、頭蓋骨の細かい動きの方向を中心に観察しましたが、どこまでも深いレベルに届く可能性を持った技術なんだなーと、あらためて実感しました。
ローズマリーのタイの授業は今回が最後で、次はイギリス、ドイツ、ギリシャの予定だそうです、遠いなー。次の授業はどのように展開していくのでしょう?早く次も受けたいです☆

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アロマとひまし油のサロン ビデンスケア
http://www.bidens.net/


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# by katsura_moon | 2010-03-04 02:03 | Body~Mind~Spirit

明けましておめでとうございます

2010年も無事にやって参りました。

年末はビデンスに悪夢の水害があり、
いや~、古いビルはビックリするようなことがおこります。
しかしタダでは起きぬ、リニューアルして広々、気持ち良く新年を迎えました。
ビデンススタッフ2名は2人とも“水”の星座で、だから水害になっちゃうのかしら?と
“火”と“風”と“土”の要素をもーちょっと入れていこうと思いました。

f0024109_1382596.jpgそれでまずは“灯り”・・・
栃木の益子在住の作家さん
サッタさんから届く
ひょうたんライトが揺れていますので
見に来てください。
ひょうたんから栽培して作っている
かわいくて宇宙人みたいな灯りです。



今年はどんな1年になるのか???

もっと技術も精進させないといけないのですが、
すぐに亜流になってしまう私の性質・・・
クラニオセイクラルの技術も
リズムの中に完全に同化してしまって、自分の身体で体感しながら施術してます。
それって習った事とちょっと違う・・・。
もう一度原点に戻ってみようかな、と
2月は講習会三昧をさせていただこうかと考えてます。
2週目と3週目に続けてお休みをいただくことになります。
すみませんが、どうぞよろしくお願いします。

今年もぜったい良い1年!!

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# by katsura_moon | 2010-01-06 01:25 | Body~Mind~Spirit

いのちの森で感じたこと

f0024109_0211555.jpg思い出の1ページになりましたが、朝からずーっとマッサージ三昧で、
写真を撮るのも忘れていたけれど、
サイトhttp://www.inochinomori.net/
たくさんの写真をアップしてもらって、感動が蘇ってきました☆
あまりにも完璧な流れにより、全体の形ができていくのを観させて
もらったり、自分の関わっている部分も美しいとしか言えない、場の気と人との繋がりに導かれて
流れの一部に溶け込んだような、素敵な素敵な体験でした。
明治神宮の森の中の大地の上でのヒーリングは、するほどにエネルギーが増していくのがわかり
奉納というより、循環というより、いただいてばかりだったのでは???
日常では感じにくい感覚の中に浸った1日・・・、明治神宮の森にはいのちが充満していました。


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緑色の風の香りと柔らかな日差、幸せな空気と倍音の調和に包まれて、ヒーリング中は
“真空の静寂”を味わっていました。

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また参加したいです。
いのちの繋がりに感謝。

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# by katsura_moon | 2009-06-07 00:58 | 遊んでます

アースデイいのちの森2009

18日(土)10:00~17:00
明治神宮芝生広場で行われるアースデイいのちの森。
ソーラーステージでの岡野弘幹さんや東京フィルハーモニー交響楽団等の演奏を聞きながら
ゆったり芝生の上でヒーリングテントを作ります。
その日はみんな『奉納』させていただくために集まります。
ヨーガやアースダンス、グリーンウォークやキッズアート等
クリスタルドームの横で私たちのヒーリングテントでは瞑想会とヒーリングの奉納。
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19日の13:00~、
持続可能な世界の変化に向けて
野中ともよさんやアーヴィン・ラズロ博士、C・Wニコルさん等がパネラーとなり
ワールドシフトシンポジウムが行われます。

東京の中心から地球に感謝!
お立ち寄りください。
http://www.inochinomori.net/

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# by katsura_moon | 2009-04-12 20:49 | Body~Mind~Spirit

アクティブメディテーションワークショップ

庭の草木もだんだん芽吹いてきました。
春のワークショップのご案内です。

今回は長年インドのOSHOラジニーシの弟子をしているシャンティ・クランティが
飯能で瞑想のリードをしてくれます。

ジベリッシュメディテーションは安全にストレスを捨て去るアクティブな瞑想法、
チベタンパルスヒーリングは2人1組で行う生命エネルギーを活性化する静かなボディーワーク。

自分の素に帰る時間をゆっくり過しませんか?

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詳しくはお気軽にお電話ください。
案内を郵送させていただきます。

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# by katsura_moon | 2009-02-28 19:48 | Body~Mind~Spirit

ほどけました・・・

16日の瞑想会は、メンバーに恵まれて、とても素敵な時間を過せました。感謝です!
大きく動いたり、大声を出したり
そんな後に静かに座り、内側を見つめる・・・
ココロも身体もだいぶ固まってるのがよ~くわかりました。
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瞑想の後、
晴天から雨に変わって、雷が光って、太陽が出てるのに雨が降って・・・
何時間もみんなで静かに外を見ていました。
沈黙タイム。
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固まったものがほどけてふわっと余裕ができる感じ。
身体の隅々まで余分な力が取れる感じ。
頭の先から根っこまでが一つのつながりになる感じ。
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# by katsura_moon | 2008-08-19 13:18 | Body~Mind~Spirit

身体と心と精神の健康から 人と地球の進化まで・・・?
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●MOOGA-Thai massage for calm
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●ReiReiのオルガン日記
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